Ambiente preparado
Espaço limpo, organizado e acolhedor, com aromatização discreta apenas quando apropriada às sensibilidades dos participantes.
Mannah · Chapecó, SCTai Chi Chuan · A Casa do Essencial
Tai Chi Chuan em Chapecó
Uma jornada de presença, movimento e equilíbrio.
Toda transformação começa com o primeiro movimento. Conheça a nova jornada de Tai Chi Chuan da Mannah, estruturada em cinco módulos, da descoberta dos fundamentos à integração da prática na vida.
Aulas temporariamente pausadas. A próxima jornada está em preparação; a data de retorno ainda não foi definida.
Quero conhecer a jornada Converse com Juão e manifeste seu interesse na retomada.
Os cinco módulos
- 01
Iniciante
O chamado
Descobrir o movimento
- 02
Preparação
A travessia
Criar as bases
- 03
Intermediário
Os desafios
Construir autonomia
- 04
Aperfeiçoamento
A transformação
Refinar a técnica
- 05
Integração
O retorno
Levar a prática para a vida
Estrutura em elaboração. Carga horária e critérios de certificação serão definidos antes da abertura.
Vídeos reais da Mannah
Conheça um pouco dessa experiência
Assista a registros originais de Juão, das aulas e da prática no jardim. Estes são os vídeos já utilizados pela Mannah.
Assista ao vídeo
Juão apresenta a prática
Conheça o Tai Chi Chuan por quem conduz os encontros.
Assista ao vídeo
Uma aula real na Mannah
Movimento compartilhado e atenção ao ritmo de cada pessoa.
Assista ao vídeo
A prática no jardim
A natureza também faz parte da nossa experiência.
Quem conduz a prática
Aulas de Tai Chi Chuan em Chapecó conduzidas por Juão Coltro
Juão conduz a prática com atenção ao movimento, à respiração e ao ritmo de cada pessoa. Na próxima jornada, a proposta é aprofundar o aprendizado em etapas. Quando as condições permitirem, os encontros também poderão acontecer no jardim da Mannah.
Tai Chi Chuan em Chapecó
Uma jornada presencial para quem busca movimento, constância e presença
A próxima jornada está sendo preparada na Mannah, no bairro Santa Maria, em Chapecó/SC. A proposta reúne Tai Chi Chuan, respiração e Chi Kung, com etapas de aprendizado para iniciantes e praticantes. As aulas estão temporariamente pausadas e a retomada ainda não tem data confirmada.
Local: Mannah — A Casa do Essencial · Bairro Santa Maria · Chapecó/SC
Condução: Juão Coltro · Instrutor de Tai Chi Chuan
Primeiro passo: manifeste interesse na próxima jornada; comunicaremos a programação após a confirmação da retomada.
Uma jornada de desenvolvimento
Cinco módulos. Um caminho de presença.
Inspirada na jornada do herói, a nova estrutura convida cada praticante a descobrir, praticar, superar desafios e integrar o aprendizado à vida cotidiana. A progressão respeitará o ritmo individual.
- 01O chamado
Iniciante
Descobrir o movimento
Primeiro contato com Tai Chi Chuan, respiração, postura e fundamentos do movimento consciente.
- 02A travessia
Preparação
Criar as bases
Preparação corporal, Chi Kung, coordenação, equilíbrio e continuidade dos movimentos.
- 03Os desafios
Intermediário
Construir autonomia
Desenvolvimento de sequências, concentração, ritmo e constância da prática.
- 04A transformação
Aperfeiçoamento
Refinar a técnica
Aprofundamento das formas, fluidez, intenção e qualidade dos gestos.
- 05O retorno
Integração
Levar a prática para a vida
Consolidação do aprendizado e integração da atenção corporal à rotina.
Estrutura pedagógica em elaboração: duração, carga horária, critérios de progressão e condições de participação serão informados antes da abertura da próxima jornada.
Quero conhecer a próxima jornadaA experiência Mannah
Cuidado com o ambiente. Atenção a cada etapa.
Acompanhamento da evolução
Uma jornada orientada por competências, prática e presença, sem competição ou promessa de evolução em prazo fixo.
Certificados e lembranças
Certificados de participação ou conclusão e lembranças simbólicas fazem parte do planejamento. Critérios e itens serão apresentados antes das inscrições.
Desenvolvimento pessoal
Aprofunde sua jornada de autoconhecimento
O Tai Chi Chuan trabalha presença, percepção e ritmo. O Eneagrama pode complementar essa jornada ao ajudar a observar padrões de comportamento e motivação. Para quem deseja aprofundar esse processo, a Mentoria Método TAO integra práticas de desenvolvimento pessoal de forma estruturada.
O que é Tai Chi Chuan e como são as aulas em Chapecó
O Tai Chi Chuan é uma arte de movimento consciente. Cada gesto é lento, contínuo e integrado à respiração, criando um estado raro na vida moderna: o corpo em movimento e a mente em silêncio.
No Mannah, o Tai Chi Chuan é uma prática independente, conduzida de forma progressiva e aberta a quem deseja cultivar presença, consciência corporal e constância. O Método TAO permanece como um aprofundamento opcional.
Origem e tradição
Uma sabedoria de séculos
Nascido na China a partir da filosofia taoista, o Tai Chi Chuan reúne princípios de arte marcial interna, atenção à respiração e movimento consciente.
Sua essência é o equilíbrio entre opostos — força e suavidade, movimento e repouso, ação e escuta. Praticado há séculos, permanece como um caminho de presença, consciência corporal e aprendizado contínuo.
Benefícios
Corpo
- Movimentos lentos e coordenados
- Atenção à postura e ao equilíbrio
- Mobilidade praticada com suavidade
- Consciência dos apoios do corpo
Mente
- Pausa no ritmo cotidiano
- Atenção ao momento presente
- Concentração durante as sequências
- Disciplina e constância na prática
Respiração
- Respiração integrada ao movimento
- Percepção do próprio ritmo
- Gestos contínuos e sem pressa
- Sensação de centramento
Para quem é indicado
- Quem vive em ritmo acelerado e busca uma prática de calma
- Pessoas que desejam criar uma pausa consciente na rotina
- Adultos e idosos interessados em movimento suave e coordenação
- Terapeutas e profissionais que precisam de presença no atendimento
- Iniciantes — não é necessária experiência prévia
O primeiro movimento
Sua jornada começa aqui
Estamos preparando a nova etapa das aulas presenciais. Os horários previstos estão informados no início desta página. A data de retomada ainda não foi confirmada.
Receber informações da retomada →Como funciona a prática na Mannah
- 1
Chegada e silêncio
A aula começa antes do movimento: alguns minutos para desacelerar e chegar ao corpo.
- 2
Respiração e aquecimento
Práticas de Chi Kung para soltar articulações e ampliar a respiração.
- 3
Prática da forma
Sequência de movimentos lentos e contínuos, conduzidos passo a passo.
- 4
Integração
Fechamento em pé ou sentado, para assimilar o estado alcançado e levá-lo para o dia.
Perguntas frequentes sobre Tai Chi Chuan em Chapecó
Onde fazer Tai Chi Chuan em Chapecó?
A Mannah oferece aulas presenciais de Tai Chi Chuan em Chapecó, no bairro Santa Maria, com turmas para iniciantes e praticantes e condução de Juão Coltro.
Há aulas de Tai Chi Chuan para iniciantes em Chapecó?
Sim. Não é necessária experiência prévia. As aulas são conduzidas de forma progressiva, respeitando o ritmo de cada pessoa.
A prática inclui Chi Kung?
Sim. As aulas podem incluir práticas de Chi Kung como parte do aquecimento, da respiração e da preparação corporal para o Tai Chi Chuan.
Qual roupa devo usar?
Roupas confortáveis, que permitam movimento livre, e calçado leve ou pés descalços.
Pessoas idosas podem praticar?
A prática pode ser adaptada a diferentes ritmos e experiências. Antes da primeira aula, converse com a equipe sobre suas necessidades e orientações profissionais existentes.
Quanto tempo dura cada aula?
Aproximadamente 60 minutos, incluindo aquecimento, prática da forma e fechamento respiratório.
Quando voltam as aulas de Tai Chi Chuan da Mannah?
As aulas estão temporariamente pausadas. Estamos estruturando a próxima jornada e ainda não há uma data de retomada confirmada. Entre em contato para receber informações.
Quais serão os horários previstos para a retomada?
A programação proposta é segunda às 18h15, quarta às 9h e sábado às 9h30. A frequência por aluno e a disponibilidade serão confirmadas antes da reabertura.
Como funciona a jornada de Tai Chi Chuan em cinco módulos?
A proposta pedagógica segue as etapas Iniciante, Preparação, Intermediário, Aperfeiçoamento e Integração. A duração e os critérios de progressão serão definidos antes da abertura das inscrições.
A jornada terá certificados e brindes?
A emissão de certificados por módulo, os critérios de conclusão e eventuais materiais e lembranças estão em planejamento. As condições serão apresentadas antes da inscrição.
Já posso agendar uma aula experimental?
Como as aulas estão temporariamente pausadas, ainda não há aulas experimentais disponíveis. Você pode falar com Juão Coltro para manifestar interesse na retomada.
Faça parte da próxima jornada
As aulas estão temporariamente pausadas. Deixe seu interesse com Juão para receber a programação da próxima jornada quando a retomada estiver confirmada.
Dúvidas sobre a prática? Fale com Juão Coltro: WhatsApp